08. Juni 2025

Stille Entzündungen sind der Beginn von chronischen Leiden und Zivilisationskrankheiten. Ich habe hier 5 TIPPS für dich, wie du mit Ernährung die Entzündungen in deinem Körper reduzieren kannst, lade sie dir gern herunter für EUR 0,-- herunter 👇.

27. Mai 2024

Viele können ihren wohlverdienten Urlaub nicht in vollen Zügen genießen, weil Dauerbauchweh, Verstopfung, Durchfälle etc. die Urlaubsfreude trüben. Hier ein paar Tipps für einen entspannten Bauch im Urlaub.

16. November 2023

Was gibt es über das "große Yin" zu sagen, wie kommt man am besten durch die kalte Jahreszeit?

10. November 2023

Unser täglich Brot hat eine lange Tradition in Österreich, doch tut es uns leider nicht nur Gutes. Verzichten muss man dennoch nicht darauf.

14. September 2023

Der Sommer ist vorbei und die Erkältungszeit steht vor der Tür. Die TCM hat Einiges auf Lager, um das Immunsystem zu stärken.

11. August 2023

Der Spätsommer und die Zeiten zwischen den eigentlichen Jahreszeiten (Dojo-Zeiten) bereiten uns auf die bevorstehende Jahreszeit vor. Es wird wieder mehr gekocht und Rohkost und Abkühlendes reduziert.

29. Mai 2023

In der TCM beginnt der Sommer bereits im Mai. Hier ein Tipps, wie dein Körper trotz Sommerhitze in Balance bleibt.

21. Mai 2023

Fisch ist ein sehr wertvolles Lebensmittel - er stärkt unsere Substanz und enthält leicht verdauliches Eiweiß sowie die für unsere Gesundheit wichtigen Omega3-Fettsäuren.

20. April 2023

Radieschen sind wahre Nährstoffbomben. Sie können auch therapeutisch zur Linderung von Beschwerden eingesetzt werden. Außerdem sind vielseitiger verwendbar als gedacht.

15. April 2023

Der Frühling bringt eine Fülle neuer Impulse, die man mit Hilfe der Ernährung nach TCM in den Alltag übernehmen kann. Ich gebe dir Tipps und Ideen, wie du den Frühling auf dein Teller zauberst.